Se sei alla ricerca di un sito che tratta tematiche di salute fisica e mentale e che ti possa aiutare a scoprire le varie sfaccettature della vita sei nel posto giusto.

Il nostro motto è: “L’equilibrio è consapevolezza“. Noi riteniamo che sia la “consapevolezza” a portare all’equilibrio. Consapevolezza significa riconoscere i nostri punti di forza ed i nostri punti di debolezza e riconoscere ciò che possiamo controllare e ciò che non possiamo controllare delle nostre vite. Tutto ciò ci permette di capire come possiamo agire per arrivare ad un equilibrio psico-fisico e ad una vita serena, ed individuare le azioni fondamentali possono andare ad influenzare in meglio il nostro stile di vita.

“Una vita equilibrata” si basa anche su un insieme di buone abitudini quotidiane:

• • adottare una dieta sana e una corretta idratazione

• • praticare sport

• • preoccuparsi del proprio benessere mentale e dedicarsi alla meditazione

In questo sito parleremo di salute personale fisica e mentale così da aiutarvi con la vostra routine e indirizzarvi verso uno stile di vita sano. Quindi se state cercando un sito dove: aprire la vostra mente, svoltare la vostra vita/quotidianità e provare a salvaguardarvi siete nel posto giusto.